マインドフルネススキルトレーニング　受講生募集中

平成２８年７月１６日～　　毎月第３土曜日実施

マインドフルネススキルトレーニング

　マインドフルネススキルとは、瞑想を主として、心の安定を図るトレーニングです。マインドフルネススキルトレーニングは、ジョン・ガバット・ジンが１９８０年代に、疼痛患者の痛みを軽減するために採用してから、様々な心理療法に採用されるようになったものです。うつ病や不安障害、パニック障害や摂食障害などに有効な方法として用いられています。心理療法としては、境界性人格障害（境界性パーソナリティ障害）などのための認知行動療法や弁証法的行動療法にも取り入れられ、世界の最先端の方法として、様々な手法に組み合わされています。阪神カウンセリング・ラボでは、毎月第三土曜日に、マインドフルネススキルトレーニングをグループワークで実施しています。この機会にぜひご参加下さい。とても優れたスキルトレーニングです。


・場所　大阪・梅田　阪神カウンセリング・ラボ　　
・日時　平成２８年７月１６日（土）第１回　午前１０：３０～１２：００まで　（以後毎月第三土曜日　全１０回実施します）
・費用　４０００円〈１回〉


　マインドフルネススキルトレーニングに関してどんなことでも伺いますので、ご質問ください。納得の上でご参加ください。


電話問い合わせ　０６－６１４７－２５３３