マインドフルネススキルトレーニング
マインドフルネススキルトレーニング
NHKで放映された「マインドフルネス」は大阪、兵庫など関西圏でも体験できます
大阪・梅田、兵庫・明石に相談室を持つ阪神カウンセリング・ラボでは、マインドフルネススキルトレーニングをグループワークで実施しています。平成２８年６月１９日、NHKで放送されていた「キラーストレス」という番組で、このマインドフルネススキルトレーニングが紹介されていました。欧米では、既に様々な心理療法で併用されているものですが、わが国でも、認知行動療法や弁証法的行動療法の中に採用されている大変効果的な方法です。
第三世代の認知行動療法とよばれるものは、このマインドフルネススキルトレーニングを取り入れています。
うつ病やパニック障害、摂食障害や不安障害、疼痛や感情調節の困難な人、また健康だがさらに人間性を一段向上せたい人等、マインドフルネススキルトレーニングは大変役立ちます。ぜひ、ご参加下さい。
１、日時 平成２８年７月１６日（土）１０：３０～１２：００ （全１０回 以後毎月第３土曜日）
２、場所 大阪梅田 阪神カウンセリング・ラボグループワーク室
３、料金 ４,０００円
４、参加申込 電話 ０６－６１４７－２５３３ 又は、ホームページお問合せ欄よりお申込みください。
５、その他 参加人員に制限がありますから、先着順で受け付けます。
