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コミュニケーションを学ぶ楽しい場/カウンセリング大阪
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11年08月30日

コミュニケーションを学ぶ楽しい場

 私は昔から感情表現に苦手意識を感じていました。特に怒りや悲しみといった負の感情は持ってはいけないと思い、無理に抑え込んだり、他人の感情を認められなかったりすることがよくありました。
 今回のアサーショントレーニングでを通して、自分も他人も、どんな感情を持ってもよいのだということ、どのように表現してもよいのだという権利があるのだということ、だからこそ、責任は自分にあるのだということを学びました。今までは、自分の感情はもちろん、他人の感情まで操作しようとしたり、振り回されたりということが多かったですが、これからは冷静に受け止め、感情を表現できるのではないかと思います。あとは、毎日の生活の中で、意識することで、少しずつ変えていきたいです。
 受講生も多く、とても楽しい雰囲気の中で学ぶことができました。ありがとうございました。

  (女性 24歳)