阪神カウンセリング・ラボで実施している認知行動療法には、認知的技法と行動的技法があり、それらを習得トレーニングすることによってうつ病やその他心の病気を改善していきます。

＜行動的技法＞

・活動スケジュール表の作成（１週間単位）

・習得・満足感スケジュールの作成

・段階的な課題の割り当て表の作成

・行動リハーサル

・社会的スキル訓練、主張訓練

・読書療法

・In vivo exposure

・リラクセーション、瞑想、呼吸訓練　意識集中法

◎大阪、神戸の阪神カウンセリング・ラボで、うつ病改善や双極性感情障害改善のカウンセリングを！

◎大阪・梅田、兵庫・明石の相談室には、近畿各地から相談者が来られています。

◎心理カウンセリングの他、アサーショントレーニング、心理学セミナー、バウムテスト講習会、グループワーク、臨床心理士のスーパーバイザーなどを実施しています。

◎認知行動療法、精神分析療法、来談者中心療法、行動療法、弁証法的行動療法、家族療法、リラクゼーション法など、適切なカウンセリングで対応します。

◎臨床心理士を養成した元大学教授の主宰する臨床心理士の心理療法相談室です。

◎「心の癒しのコンビニ」を合言葉に、いつでも、どこでも、どんなことでも対応する心理相談室を目指しています。

◎カウンセリングは、平日夜8時まで予約を受け付けています。日曜、土曜も相談実施しています。