人間関係がうまくいっている人

　アサーション・トレーニングは、自分のことを率直に表現することを可能とし、うつ病の改善や予防にも役立ちます。阪神カウンセリング・ラボでは、理論編、実践編を実施して好評を得ています。

　今日のテーマは、「人間関係がうまくいっている人」です。

　人間関係がうまくいっている人は、どういう人でしょうか。

　それは、自分があり、自分がわかっている人です。それと同時に、他者との違いを理解しており、その上で人を尊重できます。自分というものがわかっているので、自分の限界や境界が分かっています。ですから、できないことにはノーと言います。人はそれぞれまったく異なっている存在ですから、自分がわかるということは、相手との違いがわかるのです。

　また、自分を信頼することができ、他者の批判や忠告を率直に受け止めることができます。それは聴き上手とも言えます。自分を大きくみせず、素の自分を表現することができます。相手との違いを意識できれば、相手を尊重して対応できます。相手の失敗やできなかったことを受け入れることができます。

　相手をコントロールしようと思わず、自分が変わる必要があればそれを素直に行うことができる人です。上下関係で判断せず、ヨコの関係でコミュニケーションをとろうとします。相手に対する意見や指摘は、相手との関係を調整しながらできます。感謝の気持ちを表現でき、人が喜ぶことを常に心がけている人です。

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