うつ病の心理カウンセリング　認知行動療法の発展

　認知行動療法は、うつ病の人の心理カウンセリングとして、５０年以上も歴史を持つ効果的な心理療法です。薬物治療を長年体験して状態がなかなか改善しない場合は、うつ病の心理的背景を取り除いていかないと、治らないのは当然の結果といえるでしょう。そうしたうつ病の人が、体験してほしいのは、認知行動療法です。
　心理療法には様々な方法がありますが、うつ病に認知行動療法が有効なのは理由があります。うつ病の背景には、認知の非合理性があるからで、それを修正すれば生きにくさが和らぐのは当然と言えるでしょう。そのために、認知療法を創始したベックをはじめ、エリスの論理療法などを通して、世界中のうつ病の患者さんに認知行動療法が実施されました。その成果は、欧米でも日本でも認知され、うつ病の治療といったら認知行動療法は当たり前のものになっています。
　しかし、何事も完全なものはなく、それがを改善され変化していくのは、当然の成り行きです。阪神カウンセリング・ラボでは、認知行動療法の問題点を克服すべく、最先端の認知行動療法を実施しています






　大阪・梅田、神戸・明石の阪神カウンセリング・ラボは、心の悩みを扱う専門のカウンセリング室です。元大学教授や臨床心理士による学術的な心理療法に基づいて、問題を解決していきます。うつ病や神経症、パーソナリティ障害や双極性感情障害、発達障害や学習障害、人間関係や夫婦関係の悩み、買い物やギャンブル依存、性や窃盗(クレプトマニア)などの依存症、教育や子育て、恋愛や友人関係の悩み、パニック発作や強迫観念、摂食障害、感情調節の問題など、様々な領域でカウンセリングを実施しています。「心の癒しのコンビニ」を相談室のテーマとして、働く人のために、平日は20時まで、土曜、日曜もカウンセリング予約を受け付けています。