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よくある質問

心理カウンセリングの理論や技法にはどんなものがあるのですか？

日本では、相談者の話をひたすら受け止めて、話を聞くというスタイルは、一般的ですが、これは、来談者中心療法という技法に基づいています。そのほかメジャーな方法としては、精神分析療法、分析心理学療法、認知行動療法、行動療法などがあります。これらのうち行動療法を除いて、心理カウンセリングの目的は、心の底から「わかったー」を目指す、洞察療法と言えるものです。
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