人間関係の心理カウンセリング　　感情の目的　１


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   今日のテーマは、「人間関係のカウンセリング　感情の目的　１」です。


　感情の責任は自分自身にありますから、人間関係を良好にし調整していくために、感情のコントロールは自分自身で可能となるということです。このとき、感情には必ず目的があります。それを知っておくことは、感情をコントロールする際に役立ちます。
「感情はコントロールできる」（D・ディンクメイヤー/G・D・マッケイ著創元社1996年）は、感情の目的を以下のようにまとめています。

   怒りには、次の目的があります。「支配する」「勝つ」「仕返しする」「権利を守る」です。
　思い通りにならないと、相手を従わせるために怒ります。これは、支配したい、勝ちたい（議論などで）、望みが邪魔されたので仕返しをしたいという気持ちが含まれます。権利を守るためにも怒りを使います。自分に対する怒りは、強制的に自分に何かをやらせたり、自分に罰を与えたりする時に使われます。

   いらだちには、次の目的があります。「不賛成を示す」「気が散る状態を止める」「動きを作る」
   怒りの穏やかな表現。相手の行動が迷惑な場合に使う不賛成を示します。気が散る状態にストップをかけたり、動きを作り出す場合にも使ったりします。支配しようとするが、怒りほど強くありません。

   しらけは、「さりげなく抵抗する」ことです。
   しらけは誤解されやすいし、無関心ではありません。堂々と反抗できなくて、ひそかに反抗的態度を見せる場合に、しらけを使います。







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