うつ病と診断されて(20代女)
うつ病と診断されて数カ月、仕事も休んで4カ月程経ったとき、以前から気になっていた、カウンセリングについて、クリニックの先生に相談。
そして、テストを受ける。これが初めて小坂先生と出会った日でした。
何もかもが怖くてたまりませんでした。
そんななか、小坂先生と巡り合えたのは、すごい偶然だと。先生の前で、たくさん話して、泣いていました。でも、先生の前だからできたことだったと今、思います。
先生が進めてくれた認知療法は、とても私にしっくりあてはまっていたのもあるかもしれません。当初の計画より長くかかってしまいましたが、たくさん笑えるようになりました。
後は、私が無事社会復帰するまでです。
そして、まだまだ長～いこれからの人生も、もっと、のんびり、私らしく生きていける気がしてきました。でも、つまずいた時には、先生から教わったことを確認します。でも、もっとつまずいた時には、先生の所へ来ますね。また、その時はお願いします。
そして、最後に、もっと先生が、健康で、たくさんの人達を助けてあげてください。本当に長い間ありがとうございました。
