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16年04月08日

アサーショントレーニング「主張訓練はなぜ必要か!」

 アサーショントレーニング

  主張訓練はなぜ必要か!

 大阪、兵庫のアサーショントレーニング


 心理学セミナー、講演、カウンセリングを大阪で受けるには、「心の癒しのコンビニ」阪神カウンセリング・ラボにお申し込みください! 大うつ病、気分変調性障害、双極性感情障害など感情障害に関して、まずはお電話でお問い合わせください。
 
 今日のテーマは「アサーショントレーニング」です。
 人間関係に自信がなく引っ込み思案のために自己表現できない人、内向的で自分を主張できない人、他者に反論できない人、他者にノーと言えない人など、そのために不安感を増大させ悩んでいる人のために、適切に自己表現できるように訓練することを、「自己主張訓練」といいます。 自己主張訓練としてよく行われているトレーニングを、アサーショントレーニングといいます。阪神カウンセリングラボでは、このアサーショントレーニングを一般に募集して12回のセッションで理論編を実施しています。平成28年度前期アサーショントレーニングは5月8日が第1回目です。実際のコミュニケーションに役立つように実践編も毎月1回実施しています。
 自分が言いたいと思っていても言えずに、そのために自分がしようと思っていることも制限してしまうような人は、不安感を感じてしまい、その結果心の病気になりやすくなります。うつ病やその他の神経症にかかる人には、この傾向があります。主張訓練はこうした心の健康を維持するためにも重要な働きをします。






○大阪、兵庫、奈良、京都、和歌山、滋賀、関西一円から相談者が来られています。
○心理カウンセリング、心理療法、学術的な理論や方法を用いて、精神的な病気に対応します。
○感情障害、神経症、統合失調症、双極性感情障害、発達障害など心の病気ならどんなことでも対応します。
○人間関係、夫婦関係、家族関係、私たちを取り巻く環境の調整にカウンセリングは有効です。
○依存症は心の病気です。依存症は、窃盗、性、アルコール、ギャンブル、買い物など広きに渡ります。それらは、心理療法で改善します。