パニック障害の精神療法「西宮甲陽園のトレーニング」
パニック障害の精神療法
「西宮 甲陽園 中津のマインドフルネススキルトレーニング」
パニックディスオーダー（パニック障害）の精神療法としては、支持的療法や行動療法、エクスポージャー法（暴露療法）、認知療法などが使われます。阪神カウンセリング・ラボでは、現場ですぐ使える呼吸法や意識集中法、動作法や自律訓練法などをお伝えいたします。また、思考の改善を目指して、認知行動療法を主として認知的修正と評価を実施していきながら、精神的安定を図ります。また、その人にあった療法を選択しながら、症状の改善を目指していきます。家から出ることが難しいと感じている人の場合も、出張カウンセリングを実施しています。傍らで心理的援助をしながら、その場で、どう対処したらよいかをお伝えします。
いつまでも悩んでいないで、早めに手だてを講じて下さい。風邪と同じで、早ければ早いほど効果はあります。遅くなると、うつ病や空間恐怖に移行して、一歩も家から出れなくなってしまうこともあります。
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