カウンセリング神戸
カウンセリング 神戸
「精神療法のトレーニング」
心の問題を解決するには、次の4つの対処およびトレーニングが必要です。
１、問題解決能力
２、心の悩みを吐き出す
３、心の悩みをなごます
4、人生を楽しく考え、実行する
阪神カウンセリング・ラボでは、これらの対処法を、相談内容としてお伝えし、トレーニングをします。そのうち最もストレスに対処する効果的な武器は、「問題解決能力」です。「問題解決能力」とは、ストレスに、どう立ち向かっていくかの対応力をつけるということです。心の問題を抱えやすい人は、この対応力に、かぎられたパターンでしか方法を持っていないのです。それは長い学習体験によって、得られたもので、有効に働いているうちはよいのですが、非常に重要な困難な事態では、それまでの方法が通用しなくなると、いかんともしがたく、結果として症状を発してしまうのです。
