Notice: Undefined variable: PHPSESSID in /home/hanshin-cl/www/hanshin-cl.com/admin/blog/configs.php on line 9

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/hanshin-cl/www/hanshin-cl.com/admin/blog/configs.php:9) in /home/hanshin-cl/www/hanshin-cl.com/admin/blog/configs.php on line 10

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/hanshin-cl/www/hanshin-cl.com/admin/blog/configs.php:9) in /home/hanshin-cl/www/hanshin-cl.com/admin/blog/configs.php on line 10
生きる基準を持たなければ楽になる/カウンセリング大阪
初めてのお客様QA
最新更新情報
出張講演情報
ワークショップ
喜びの声紹介
阪神カウンセリング・ラボBLOG

スマホからもご覧いただけます。左記QRコードよりアクセスください。

最新更新情報

HOME >> BLOG(一覧)

17年02月13日

生きる基準を持たなければ楽になる

「生きる基準を持たなければ楽になる」

 基準とは,「~せねばならない」とか「~すべきだ」とか「~してはならない」というような考え方です。総じてこれらを「~すべき思考」と名付けましょう。これがあると、悩み事が多くなります。なぜなら基準通りに動くことは一つもなく人生には失敗はつきものです。ないものや失敗してはならないということを基準とするのですから、無理が生じるのは当然です。こうした基準は人が生きてきた中で、その人が勝手に作ったものです。あるいは親や先生や社会の都合よく進めるために強制されたものが案外多いのです。「~すべき」思考を持っている人は、そうならないことを後悔し不安になります。困ったことに、この「すべき思考」を無くしていくことが案外難しい作業となります。反対に基準を一切持たないで生きてみると、それが極めて現実的であることに気づき、楽であることを知ります。せめて『~すべき』から「~したい」に変えましょう。失敗することもあることを認めることができます。

マインドフルネススキルトレーニング参加者募集
平成29年2月18日(土)10:30より