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19年02月08日
心の安定に大事にしたいことは自我の確立です
自我を確立するということは、自分を大切にすることにつながります。
長くカウンセリングの臨床を体験してきてわかることは、心の問題を抱える人の大半が、自我確立が脆弱ということです。
自我とはほとんど自分の思考から作られます。
この思考が、過去や未来や他人に縛られている場合は、苦痛を感じる機会が極めて多くなります。なぜなら、過去や未来は、人にはどうしようもできない事柄だからです。
特に自我を形成していく時代に他人の影響を多々受けますが、その受容が、適切かつ柔軟に受け止められ形成していく自我には、問題が発生することは無いのですが、他者からの影響が強固すぎて、自我確立する過程でその自我と言われるものが、他人の影響を強く受けすぎてしまうと、問題発生の可能性が高くなります。他者とは、主として親、時に、教師や何らかの指導者,あるいは社会的情報が、この範疇に入ることがあります。
