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19年12月27日

阪神カウンセリング・ラボで受けられるカウンセリング

阪神カウンセリング・ラボで受けられるカウンセリング

 

・マインドフルネススキルトレーニング

・弁証法的行動療法

・認知療法

・論理療法

・マインドフルネス認知療法

・認知行動療法

・アサーショントレーニング　等

　

   来談された方のお話は十分お聞きします。その上で、どの治療法が有効かを定めていきます。

   上述した心理療法は、意識上のトレーニングが主ですが、マインドフルネススキルトレーイングなどは、意識下のトレーニングとして有効です。特にマインドフルネス認知療法は、第3世代の認知療法と言われて、うつ病、パニック障害，社交不安障害、強迫性障害、恐怖症、パーソナリティ障害等様々な精神疾患に有効です。世界最先端の心理療法と言われる認知療法を阪神カウンセリング・ラボでは実施しています。