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20年02月04日
ストレスと脳 「最新の心理療法」
火曜日は「脳と心理療法」がテーマです。
100年以上前から、薬物を使用しないで精神的な問題を解決するために、どうしたら良いかを懸命に研究し臨床を繰り返してきた臨床心理は、現代の科学技術発展の影響を受けて、単なる意識上の問題解決から、意識下の問題状況まで見据えて治療する時代になっています。
火曜日の、阪神カウンセリング・ラボのテーマは、「脳と心理療法」ですが、しばらく「最新の心理療法」というテーマで、意識下即ち、脳までを見据えた心理療法をお伝えしていきたいと思います。
最初は、脳に影響を与える、ストレスについてです。人が生きていくうえでストレスはあります。ストレスが無いということはありません。そのストレスとは以下の通りです。これらのストレスに案外気づかずに生活していることも多くあります。心身の苦痛が何らかのストレスにさらされているということを把握しておくことは、心身の健康のためにも大切です。
これまでの火曜日のテーマ「脳と心理療法」は、blog1119(20・1・21)blog1457（20・1・28）をご覧ください。
