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20年08月04日
うつ病の原因
うつ病になる原因は、危機・悲哀、役割負担、役割負担に関する人間関係、人間関係です。こうしたストレスや問題に立ち向かうことができないと、うつ病や症状で対応するしかなくなります。うつ病など心の病気になる人は、自分を傷つける対処法を取ります。そして、この自分を傷つける対処法を繰り返す悪循環にはまります。この悪循環にはまる大きな問題は、思考です。それらは、悲観的否定的思考です。あるいは、繰り返される悪循環の中で生まれるのは、イラショナルビリーフという不合理な信念です。この思考は、基準を持った二分割思考となる傾向を持っています。これらの思考で現実に立ち向かうと、事実と一致しないために、著しい苦痛に陥ります。これらの意識上の体験は、常に脳に重要な情報として記憶されます。こうして、うつ病の原因となる背景が起こると、上述の思考によって、論理療法では惑乱という状態に陥り、うつ病のプロセスが進行するのです。
