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21年02月16日
マインドフルネスの効果
阪神カウンセリング・ラボでは、マインドフルネススキルトレーニングを、個人面談の中では重点的に採用し、様々な精神的問題を解決する臨床的効果を実感してきました。うつ病や適応障害などの感情障害、不安障害やパニック障害などの症状だけでなく、様々な精神疾患に適用させています。性欲、食欲、睡眠欲、物欲などに絡んだ嗜癖的問題行為・各種依存症の改善にも効果的であることがわかってきています。
クライエントさんのマインドフルネストレーニングの結果、その驚くような効果を話してくださった例はたくさんあります。
なぜ良くなるかは、マインドフルネススキルトレーニングによって、脳内のホルモンバランスが良好な状態になるからでしょう。ですから、不妊治療して、なかなか妊娠ができなくても、マインドフルを採り入れた後、良報をくださったような事例もあります。
