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21年03月06日
精神的不安から立ち直る瞬間
「ありがとう日記」から
心理療法は、催眠、精神分析、行動療法、人間性心理学、認知療法、認知行動療法、集団療法、家族療法、芸術療法、など様々な療法が生まれ、発展してきました。いわゆる科学的な治療法として、薬物を使用せず、どうしたらよいかを懸命な知見と臨床によって、進歩してきたのです。阪神カウンセリング・ラボでも、様々な精神的問題を抱える方と向き合い、それなりによい方向へと向かう努力をして、オリジナルな療法も開拓しています。そうした中で、良くなる瞬間には驚かされることがしばしばあることをクライエントさんに教えられてきました。特に衝撃的であったことは、これまで何度も記載してきましたが、「ありがとう」の言葉です。骨折して手術失敗し、動かなくなった足が「ありがとう」で動くようになってしまったことです。これ以後、私は「ありがとう日記」を書くようにしています。そうすると、その方と同じように、この世の中はいかにありがとうに満ちているかに気付きます。その気づきのいくつかを記載していくことをブログのしばらくのテーマにしたいと思っています。
