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21年03月28日
「わかるはかわる」ありがとう日記から
マインドフルネスの効果
「人間とは、よりよく生きるために、宇宙のエネルギーが作り出した、最高傑作」
「人はアメーバーからの記憶を持っており、今の苦しみはその記憶が心に映っているだけ。その記憶をきれいに消すだけで良い。フロントガラスについている汚れをワイパーで消すだけでよい。ワイパーこそ天国言葉である。（斎藤一人）」
この言葉は、マインドフルネススキルトレーニングに共通しているところがあります。心の不安で悩んでいる人は、記憶から引き出される負のシステムの悪循環を繰り返しています。この悪循環を断ち切るワイパーが天国言葉も大事ですが、カウンセリングで実施している、マインドフルネスです。
