アサーショントレーニングを受講して
プライベートでの対人関係がうまくいかず、深く悩んでいたときに、阪神カウンセリング・ラボを見つけ、１回目のカウンセリング時にアサーショントレーニングを勧められ、受講を決めました。
私は時に、最も言いたいことをはっきり言えず、黙ってしまったり、発する言葉が二転三転してしまったりする傾向があって、相手を戸惑わせたり、怒らせてしまったりするパターンを長年にわたり続けていました。また、長い間に、半ばあきらめのような状態にもなっていたため、正直、半年の受講だけでそんなに変わることができるのか？と内心半信半疑なところもありました。
実際、最初のうちは、講座で言いたいことは理解できるけれども、実践となるとなかなか難しいなあという日々が続きました。しかし、講座の半分を過ぎたあたりから、何となく心構えやコツがわかってきて、今まで何年たっても改善されなかったパターンが劇的に改善され、相手からもこの変化は非常に好意的に受け取られ、会話がスムーズに進むようになりました。
人間関係において、私は、自分のことを相手にきっちり知らせる覚悟、自分の発した言葉に対してどうとらえるかは相手の問題であることがコミュニケーションのポイントだと感じました。
最後になりますが、半年間、小坂先生や一緒に受講した皆様、単にアサーショントレーニングを一緒に受けていたというだけの話ではなく、最近、普段職場以外で、あまり人と接する機会がなかったので、違う世界の人と交流することができて非常に楽しかったです。
どうもありがとうございました。
（３０代 男性）
