免疫力の活性化

　笑いというのは、心身のために非常に良い働きをします。これに関する研究はたくさんありますが、カリフォルニア大学での調査が有名です。

　カリフォルニア大学では、笑いが血液中のＴ細胞と抗体（身体の細菌、腫瘍、感染）に及ぼす影響を調べるために、男子学生にコメディ番組を見せ、血液検査をしました。その結果、笑った学生の血液中の抗体が増加していることがわかりました。

　ニューヨーク州立大学の調査では、既婚男性が、家族と楽しく遊んだり会話したりしていると抗体レベルが上昇しているという報告をしています。

　逆に、必須の試験などで強いストレスにさらされているような時は、血液中の抗体が低下していることがわかりました。

　実際に余命1年と宣告された患者さんが、医師にどうしたらよいかと質問して、答えに窮した医師が、「笑って過ごすしかないでしょう」と言うしかなかったのです。しかし、その通り笑いこけて過ごしていたら、３年以上たった今も生きているという話を聞きました。

　このように、笑うということは心身の健康に非常に良いものであるのです。うつ病やパニック障害や摂食障害などの神経症の病気の人は、笑いを忘れやすくなっています。阪神カウンセリング・ラボでは、「わかるはかわる倶楽部」があって、吉本や繁昌亭で笑うイベントを計画しています。

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