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14年12月23日
うつ病になる問題ある対処法 カウンセリング 大阪の心理療法
大阪梅田、兵庫明石にある、阪神カウンセリング・ラボは、人間関係や夫婦関係など、心の問題に関することは何でも相談に乗っています。
今日のテーマは、心の病気に発展する対処法です。
うつ病に限らず、神経症やその他の心の病気、それに伴うパニック障害やアルコール依存症、パーソナリティ障害なども同じように、「考えて」対処する方法を使います。将来のことを心配して不安になる、過去のことをあれこれ考えて憂うつになる、相手を何とかしようとしてもがき考える、など、「考えて対処する」以外に、どのような問題となる対処法があるのでしょうか。それらは以下の通りです。
・危険なことを避けるために孤立する。
・アルコールや薬物で無感覚にして対処する。
・想像を働かせて空想の世界に生きる。
・解決すべき問題を解決せず避けて通る。
・食べ物でコントロールしようとする。
・爽快だと思えるようなことを無意識に繰り返す。(ギャンブル、買い物、盗撮、万引きなど)
・身体的な異常や痛みで対処する。
これらの対処法は、最初はそれほど極端なものでないかもしれません。しかし、繰り返すうちに、それらがその人にとっては当たり前の対処法になってきます。そうなると、徐々にあるいは急激に、精神的なダメージを受け、心の病気に発展しやすくなります。
◎大阪、神戸の阪神カウンセリング・ラボで、うつ病改善や双極性感情障害改善のカウンセリングを!
◎大阪・梅田、兵庫・明石の相談室には、近畿各地から相談者が来られています。
◎心理カウンセリングの他、アサーション・トレーニング、心理学セミナー、バウムテスト講習会、グループワーク、臨床心理士のスーパーバイザーなどを実施しています。
◎認知行動療法、精神分析療法、来談者中心療法、行動療法、弁証法的行動療法、家族療法、リラクゼーション法など、適切なカウンセリングで対応します。
◎臨床心理士を養成した元大学教授の主宰する臨床心理士の心理療法相談室です。
◎「心の癒しのコンビニ」を合言葉に、いつでも、どこでも、どんなことでも対応する心理相談室を目指しています。
◎カウンセリングは、平日夜8時まで予約を受け付けています。日曜、土曜も相談実施しています。