脳の疲労が起こす「体をコントロールする活動」の異状

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　今日のテーマは、「脳の疲労が起こす体をコントロールする活動の異状」です。

　人がストレスにさらされて、脳の活動の不調を起こすと、「身体をコントロールする活動」の異状となります。

　「身体をコントロールする活動」とは、呼吸、血圧と体温の調整、身体の位置の調節、移動様式の調節（動くなど）、反射の調節（瞬きなど）、食事、飲水、ホルモンの調節などを指します。

　そうすると、呼吸の乱れが出るのはある意味で自然なのです。呼吸の乱れは、一日１万弱呼吸するわけですから、この不調が身体に影響を及ぼします。血圧や体温が上がります。ストレス下では通常の血圧が上がります。また、体の動きが鈍くなります。食欲がなくなるのも脳の疲労が起こす体のコントロールの異状です。

　これらは不安感を増幅させて、うつ病の人特有の思考障害で、さらに心身ともに不調を拡大させていくのです。

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