うつ状態と「適応障害」

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　今日のテーマは、うつ状態と「適応障害」です。

　適応障害とは、その環境に慣れなく、うつ状態がともなって、そこに馴染めなくなってしまう状態を指します。例えば、職場で異動があった人や新入社員が、その環境に馴染めず、職場に行くのが辛くなることがあります。そのような気分のまま約3ヶ月以内にそれらの気分が表面化した場合、「適応障害」といいます。その時の不調感はうつ病時のものと比べればそれほど強いものではなく、何かのきっかけで適応できる状態に変わっていくことも多々あります。

　「適応障害」という言葉は、何かまったくその環境に適応できないイメージがあり、誤解されやすい言葉でもあります。また、「適応障害」という言葉で、自分は、「性格的に弱いからだ」とか「頑張りが足りないからだ」というような、その人自身の個人的資質のネガティブな部分を想像させてしまうことがあります。

　そのために「適応障害」と診断されると、「自分はもう職場ではやっていけない落伍者だ」と決めつけて、その思いがだんだん強調されて、結果、うつ病に発展してしまうことがあります。うつ状態が伴っているので、そうした誤解は要注意です。

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