うつ病や不安障害のカウンセリング

 論理療法のABC理論

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　今日のテーマは「うつ病や不安障害のカウンセリング　論理療法のABC理論」です。

　 認知行動療法を発展させた、論理療法では、不安感や苦痛などの感情のもとには、その人の思考が重要な役割を果たしていると考えられています。不安や苦痛のもとになっているのは、イラショナルビリーフと言われるものです。「実践論理療法入門」（ウィンディ・ドライデン／レイモンド・デジサッピ著　岩崎学術出版社　1997年）では、このイラショナルビリーフについて次のように述べられています。

　クライエントのビリーフが柔軟な場合、そのビリーフはラショナルビリーフ（rational belief）とよばれる。ラショナルビリーフは通常、欲求、希望、必要性、願望などの形態を取る。これらのビリーフは独断的な“ねばならない、すべきである”（must, should, ought）などにはエスカレートしない。クライエントが、このような柔軟な前提に留まる場合は、そこからラショナルな結論を引き出す傾向にある。こういった結論は、次のような形態を取る。

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