うつ病や不安障害のカウンセリング　「不適切でネガティブな感情」

   心理学セミナー、講演、カウンセリングを大阪で受けるには、阪神カウンセリング・ラボにお申し込みください！　大うつ病、気分変調性障害、双極性感情障害などに関して、お問い合わせください。

　今日のテーマは「うつ病や不安障害のカウンセリング　「不適切でネガティブな感情」です。

　以下は、「実践論理療法入門」（ウィンディ・ドライデン／レイモンド・デジサッピ著　岩崎学術出版社　1997年）を参照しています。

   ある種の結果には、生じる出来事にまつわる感情が関わっている。これらの感情には２種類ある。その最初の一つは、不適切でネガティブな感情であり、以下のいずれか、またはそれ以上の理由から不適切とされる。

１．過剰な精神的苦痛や不快感につながる。

２．自滅的行動に追いやる。

３．自分の目標達成に必要な行動の遂行を妨げる。

　逆に、適切でネガティブな感情は、以下のいずれか、または、それ以上の理由により適切なものである。

　１．自分の目標に障害が生じていることに気づいているが、凍結した状態には陥らない。

　２．自己啓発的行動へ向かうように動機づける。

　３．自分の目標達成に必要な行動を首尾よく遂行するよう勇気づける。

□日曜・土曜も相談実施しています。平日は、夜８時までのご予約を受けています。

□神戸・明石、大阪・梅田にある、臨床心理士による心理カウンセリングの相談室です。

□うつ病や双極性障害に、多くの臨床を持っているうつ病改善のためのカウンセリングオフィスです。

□阪神カウンセリング・ラボは、心の問題なら、どんなことでも受け付け、対応致します。

□個人面談は、心の不安や悩み、人間関係などの問題を解決し、安心できる対応を致します。

□家族でカウンセリング受けることが可能。親子、御夫婦、恋人など、複数の来談者の対応も致します。