うつ病や不安障害のカウンセリング　「認知行動療法」及び「論理療法」

「REBT理論の概観」

   うつ病の最新の療法は、認知行動療法にマインドフルネススキルを採用したものです。阪神カウンセリング・ラボでは、最新の認知行動療法を実施してうつ病の克服に効果を出しています。

   今日のテーマは「REBT理論の概観」です。

　REBTは感情の問題解決のために構造化されたアプローチであり、セラピストは、クライエントの問題解決にあたり「積極 - 指示」的アプローチを適用している。REBTは多次元形式によるもので、セラピストはクライエントに治療的変化をもたらすための認知、イメージ、行動、感情を引き起こすさまざまな技法を使用する。REBTセラピストは、クライエントの治療上の変化の大部分は実際の治療セッションの間よりも日頃の生活の中で生じるものだと考える。そのためにも、セラピストは通常クライエントに、それぞれが治療セッション中で学んだことを活用できるよう、個別に指示された宿題を与えるようにする。

（「実践論理療法入門」ウィンディ・ドライデン／レイモンド・デジサッピ著　岩崎学術出版社　1997年）

★うつ病の最新の心理療法は、マインドフルネススキルを導入した認知行動療法です。

★阪神カウンセリング・ラボでは、従来の認知行動療法の弱点を改良した最新の方法でうつ病改善の臨床カウンセリングを行っています。

★マインドフルネスは、あるがままを受け止める精神的に安定させるための大切なスキルです。

★弁証法的行動療法は、パーソナリティ障害だけでなく、うつ病にも有効な手法です。

★大阪・梅田、兵庫・明石の阪神カウンセリング・ラボは、学術的に認められている理論を基にカウンセリングを実施しています。

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