京都の認知行動療法

　認知行動療法をするにあたって、クライエントの思考傾向を理解することは大切です。これらのきめ細やかな展開は、阪神カウンセリング・ラボの認知行動療法の中でわかりやすく進められます。
　認知行動療法を実施して、クライエントの方の思考の仕方で驚くことは多いのです。人間が一日思考する数というのは万を超えると言われています。

「どうしてそう考えるの」と聞いても、確かな根拠がない答えである場合があります。しかし、本人にとっては限られた範囲で確かな根拠だと思っています。
「そこまで考えて苦しくない」と、聞いても、
「みんな、そう考えているんじゃない」
と、誰もが同じように考えていると確信していることが多いのです。こうした思考パターンがうつや不安のもとだとしたら、これを改善することが病気や症状の改善や予防につながるのです。薬物の治療も有効ですが、この思考パターンが改善しているかどうかによって再発の有無は異なってきます。

☆カウンセリングは、臨床心理士と元大学教授の経験豊富な心理療法で対応致します。

☆カウンセリング対象は、成人、思春期の方、学生、子ども、お年寄りまで幅広い臨床を持っています。

☆カウンセリング方法は、相談者の状況に合わせ、学術的に認知された適切な手法で対応致します。

☆ご相談内容は、心の問題のあらゆることに応じています。個人面談の他、スカイプや電話相談も可。

☆出張カウンセリングもしています。引きこもり、特別な理由で相談室に来ることができないなど、ご相談下さい。

★土曜日、日曜日もご相談可能です。平日は朝１０時から夜８時までのご予約を受け付けています。