うつ病や不安障害のプロセス

京都、滋賀のマインドフルネススキルトレーニング

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   うつ病や不安障害、パニック障害等は、つらい苦悩の状態が続きます。この苦悩が続くと、価値崩壊の反応パターンが起きます。衝動的行為とは、回避、逃避、問題行動（依存行動、強迫行動、自傷行為、対人関係を損なう、暴力、暴言等、フラッシュバック、PTSD、視線恐怖、否定的思考、注意がそれる等を指します。この行為のパターンは以下の通りです。

「つらいことが起きる」→「つらいことを考える」→「衝動的行為」（衝動的欲求・衝動的決意・衝動的行動）

　このパターンで起こる衝動的行為は、やがて様々な症状を深刻化させますが、その前に、「つらいことを考える」思考の悪循環は、いっそう不快な感情を生みます。憂うつ、不安、怒り、イライラなどです。これらは脳を侵します。それらは心理的な反応ではなく、神経生理学的反応として、様々な症状を発症することになります。こうして、うつ病や不安障害、フラッシュバックやPTSDで起こる精神的混乱、視線恐怖や強迫障害の苦痛、抑えようのない暴力など、病気の症状が悪化します。

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▽パーソナリティ障害は、弁証法的行動療法によって有効な臨床成果を上げることができます。