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16年09月10日

カウンセリングのスキルは練習しないと役立たない

カウンセリングのスキルは練習しないと役立たない

「京都 奈良の認知行動療法」

 

   あれこれ試みているうちに、かえって認知行動療法の欠点ばかりが目立って、嫌になってしまった、と訴えるクライエントもおりました。何でもそうですが、例えばテニス一つ例にとっても、最初から相手のテニスコートに球を打ち返すなんてできないのと同じです。面談式の認知行動療法のカウンセリングは、相談者の方の状況を十分把握したうえで、どこまでの内容が可能か、どこまでの思考ならできるのか、頭だけの思考か、どの辺の内容をプラスしたらよいのか、そのプラス内容は現状から適切かなどなど、慌てずわかりやすく進めていきます。認知行動療法という名前から、何かしら難しい作業をしなければならないのかと心配される方があるかもしれませんが、まったく心配は無用です。その相談者のほとんどの方が、気分よく帰って行かれます。人によって時間がかかる場合もありますが、じっくり腰を据えて練習しましょう。かならずその成果は出てきます。

 

 

マインドフルネススキルトレーニング参加者募集 平成29年  月第3土曜日(全10回)

アサーショントレーニング理論編参加者募集 平成28年11月13日より(全12回)