HOME >> 最新更新情報(一覧)
17年02月16日
うつ病を治すには
うつ病は思考障害だとして展開された認知行動療法は、うつ病治療に多大な貢献をしてきました。意識上の思考を調整するというのは、うつ病の背景を見直し症状改善に極めて有効です。しかし、うつ病時に陥る激しい抑うつ状態のときには、認知行動療法で対応する思考改善では有効な手立てとならない時があります。そのきつい症状は脳内にストレスホルモンの不調性が起こっているからです。今まで、その状態のときには薬物が中心となってきましたが、現在では、薬物療法と共に認知行動療法に組み合わされたマインドフルネススキルで対処する最新の方法があります。
阪神カウンセリング・ラボでは、「わかるはかわる倶楽部」という皆さんに楽しんでいただく倶楽部があります。100名を超えた部員さんで構成され、毎月何らかの楽しい会を企画し開催しています。3月の予定は「お絵描き倶楽部」です。絵を描くことが苦手な人や絵が下手で自信の無い人の「お絵かき倶楽部」です。うまい下手ではなく楽しむことが目的の会です。カウンセリング等に全く関係ない人も参加できる会です。
平成29年3月5日(日)13:00より14:30です。
準備物入りません。費用は2000円です。この日は、消しゴムで「落款(らっかん)」を作ります。