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ストレスの影響うつ病の改善のためのトレーニング/カウンセリング大阪
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17年10月05日

ストレスの影響うつ病の改善のためのトレーニング

ストレスの影響

 

  ストレスを受けると、脳に影響を与えます。脳には、次の三つの作用があり、それらに強い影響を受けると考えてよいでしょう。

   一つは、環境との相互作用、二つ目は、身体をコントロールする活動、三つ目は、精神活動です。これらが脳の活動ですが、ストレスを持続させると、ストレスホルモンが強化されて、ますますストレスホルモンに強い影響を受けてしまいます。ストレスホルモンは決して悪いものではなく、ストレスを受けたときにそれに対応するにはストレスホルモンが必要です。しかし、ストレスホルモンは短期的に有効であって、持続して対応できるようになっていません。なぜならきわめて厳しいストレスに対処するにはそれだけ強烈な作用を引き起こすスレスホルモンが必要だからです。それらは心身ともに強い影響を与えます。