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18年02月02日
コミュニケーションの大切さ
阪神カウンセリング・ラボでは、個人の心理療法のほかに、グループワークとしてアサーショントレーニングを実施しています。
コミュニケーションのとり方には、三種類のタイプの人がいます。一つは非表現タイプ、もう一つは攻撃タイプ、三つ目がアサーティブなタイプです。
アサーショントレーニングは、自分のタイプを知り、アサーティブな表現を学び、コミュニケーションの際にさわやかな表現と人間関系を創出するトレーニングです。
非表現タイプは、自分を痛めつけるので、心の病気にもなりやすい状況を起こします。攻撃タイプは、相手を痛めつけますが、結果自分も後悔の念を起こすことになります。
精神的な安定を図るために、アサーショントレーニングは大変役立つグループワークです。
平成３０年２月のアサーショントレーニングは以下の通りです。
アサーショントレーニング理論編 ２月４日（日）１３:００～１４:３０
アサーショントレーニング実践編 ２月２５日（日）１３:００～１４:３０
