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14年10月05日

アサーショントレーニング実践編参加者の声

アサーショントレーニング実践編 5
参加者の声

「楽しかったー。」(20代 男性)


9月 アサーショントレーニング実践編の内容は、以下の通りでした。非主張が中心の参加者が、和やかに楽しく行いました。
その結果の声でした。


けんかにならないで、「アサーティブな言い方をマスターする」が実践編5の内容でした。

具体的には
①上手に自己主張する「アサーティブな人になろう」
②お互いを大切にする表現
③違いを恐れずに、気持ちを伝え合う。
④夫婦喧嘩はアサーテブな言い方で解決。
⑤私だけが我慢すれば丸く収まるか?本当?
⑥「・・・すべき。」ではなく「・・・したい。」と言う。
⑦「私メッセージ」で話そう。
⑧「私メッセージ」「感情的にならない言い方」の作り方の法則。







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